Quase um ano e três meses sem fumar e a tentação me fez...

11 de setembro de 2013

Há pouco mais de três meses fui convidado por um amigo a participar de um grupo de pessoas que estão tentando parar de fumar, claro, esse grupo conta também com pessoas que conseguiram parar definitivamente. https://www.facebook.com/groups/521136797937836/.

Hoje eu estava lendo algumas declarações e percebi que dentro do grupo, as pessoas estão realmente dispostas. Isso me motivou ainda mais a escrever este post, onde eu posso contar o que passei durante este tempo sem fumar.

Quando eu decidi parar de fumar, em 28 de Junho de 2012, eu não fazia nem ideia do que estava por vir, era uma sensação estranha, um pouco de melancolia misturada com a sensação de que era impossível e que tudo iria desabar.

O ultimo cigarro

Quando apaguei o último cigarro, eu decidi ali, naquele momento, naquele exato momento em que era por fim, o ultimo. Lembro que estava dentro do carro e eu nem sabia o que estava dizendo ou afirmando para mim mesmo. Assim que cheguei à minha casa, resolvi relatar isso postando o fato em meu blog. A atitude de parar foi determinante naquele momento, pra dizer a verdade, talvez eu nem quisesse realmente parar de fumar. Isso que estou dizendo é muito importante, os fumantes não querem parar de fumar, alguns veem a necessidade e acabam por dizerem que querem parar. Portanto, você que é fumante, tome uma atitude agora mesmo e pare de fumar, não adianta apenas dizer que quer parar. Se não tomar uma atitude drástica, poderá correr sérios riscos de nunca conseguir largar o vicio.

No meu caso, como foi uma atitude meio drástica, decidi naquela época que não usaria nenhum medicamento, muito menos chicletes ou adesivos e coisa e tal. Essa foi a minha maneira de pensar e de agir, o que não significa que você tenha que fazer igual. Como já disse no post anterior, cada um deve escolher e definir uma maneira dentro da sua necessidade. Agora, uma coisa que acho muito importante, se alguém quiser seguir, é com relação aos nossos pensamentos. Não deixe seus pensamentos no automático, tenha total controle sobre ele e mantenha todas suas ações e emoções sob seu comando. Agora é você que esta a frente de tudo e seus pensamentos é você mesmo que controla.

Os primeiros meses...

Antes de falar dos primeiros meses, queria fazer aqui uma prévia do que foram as primeiras semanas. Pra ser sincero, não foi nada fácil... Eu pensava no cigarro a todo o momento e onde eu estava e tudo o que eu fazia só me faziam pensar em fumar. E eu controlei meus pensamentos, mas o vicio fazia meu cérebro querer voltar para o automático, e lutei contra isso.

Comecei a perceber que com o passar do tempo, essa vontade de fumar estava diminuindo e eu já tinha relatado momentos que nem lembrava mais do cigarro. Os primeiros meses se baseiam nisso, eu já estava me esquecendo do cigarro na medida em que o corpo estava se livrando da nicotina. Isso foi um motivo de alegria, por que eu estava me sentindo escravo desse mal e foram semanas de verdadeiras torturas. Tive várias crises de abstinência e uma coisa que começou a acontecer comigo, não sei se acontece com outras pessoas, eu não conseguia dormir mais que três horas. Era horrível, ia para o trabalho já totalmente desgastado, sem forças e com muito sono. Aos poucos isso foi mudando e revertendo, a ansiedade foi diminuindo e o sono melhorando também.

O primeiro ano

Quase um ano e três meses sem fumar e a tentação me fez perceber que ela continuará. O que vale é a gente começar a aceitar isso, aceitar que isso não é apenas no começo e sim para o resto de nossas vidas. E é justamente nessa hora e somente nesta hora que vale a opinião. Parar de fumar é questão de opinião somente nessa hora. Aí sim eu concordo com essa frase.

Hoje eu digo com orgulho que desde o dia que parei de fumar, desde o ultimo cigarro, não tive nenhuma recaída, ou seja, não coloquei um cigarro sequer na boca. Não teve aquilo de, ah hoje eu posso, um só não vai fazer mal. Se você que parou de fumar pensa que de vez quando não tem problemas, sinto dizer que corre grandes riscos de voltar. Ou para de vez ou não para!

Bom, esse foi o meu relato, só queria lembrar que eu fumei durante 20 anos, já que coloquei os primeiros cigarros na boca com 12 anos e hoje faço parte de um dos que conseguiram parar de fumar. Se eu já me livrei do vicio? Não sei... Mas digo, não é impossível. E digo mais, minha qualidade de vida melhorou 100%, hoje sinto o bem-estar e me incomodo com o mau cheiro que o cigarro proporciona.

Mais uma vez eu convido a todos a tomarem essa iniciativa. É muito bom estar assim agora e gostaria muito que todos chegassem até onde cheguei para ver que o que estou falando é real. Caso tenham dúvidas, é só deixar o comentário logo abaixo de post. Se houver comentários ou perguntas, responderei com o maior prazer. Um forte abraço e Sucesso Sempre! ADMINISTRE E ENRIQUEÇA!

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Motivação e Reflexão - INÍCIO DO SEU SUCESSO!

UM TAPA NA NOSSA CARA. VÁRIOS, PARA ACORDAR!

Você sabe dizer qual o tamanho do seu apetite pelo SUCESSO? Até onde quer chegar e até onde acha que pode chegar?  VOCÊ realmente quer ter SUCESSO? Existe algo incrível para que isso aconteça: AÇÃO! Você não pode deixar o medo ficar na frente dos seus sonhos. Você não pode pensar: “Poxa, e se isso não der certo”. Se você acredita no processo, e no resultado. O sucesso vai chegar a você. Ele vai! Você só precisa ter a vontade de ver até o fim. ASSISTA! SE JÁ VIU O VÍDEO, VEJA MAIS E MAIS E MAIS VEZES. VOCÊ SABE O QUANTO ELE SIGNIFICA! NÃO É MESMO?

“ADMINISTRE E ENRIQUEÇA”

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Entenda por que ficamos tanto tempo no Japão – Parte 2

Muito se diz que nossas vidas são feito de escolhas e cada um escolhe o caminho a ser seguido. Nossa passagem pelo Japão também pode ter sido uma escolha própria, no entanto, pode ter sido uma decisão familiar e mesmo não querendo, você foi obrigado a vir. Ou você teve outros motivos e talvez não tivesse escolha. Não importa. Mas, um dia você vai decidir se volta ao seu país ou não e a escolha será sua.

O fato é que você está no Japão.

E quais seus planos para o futuro?

Independente de ter vindo por uma escolha própria, por uma decisão familiar ou por qualquer outro motivo que seja chegamos a esse país com grandes sonhos e perspectiva. Planejar o futuro é de extrema importância em nossa vida, mesmo não sabendo o que vem pela frente, planejar o futuro é muito importante, onde quer que esteja.

Como transformar esses grandes sonhos em um grande planejamento?

Um dos principais motivos de ficarmos tanto tempo no Japão é a falta de planejamento. Talvez seu caso seja diferente, mas a grande maioria que sai do Brasil com objetivo de juntar dinheiro e voltar, tem grandes sonhos, mas esquecem de planejar. Ou planejam sem pensar muito e sem se preocupar da maneira correta.

Tanto para quem está há pouco tempo ou mesmo para quem já está há alguns anos ou mais, antes de qualquer coisa é preciso estabilidade no emprego. Não adianta planejar algo sem uma estabilidade financeira. Tenha certeza que você está em um emprego que lhe agrade em todos os sentidos, pode ser que você ache na primeira, em um mês, em um ano, não importa, mas você acha. Entenda que nem tudo pode ser como nós queremos e por isso o emprego ideal é aquele que a gente aceita como um bom emprego.  

Mas tome cuidado, estabilidade no emprego gera certa segurança e criamos o prazer de viver aqui. O tempo passa, alguns se conhecem por aqui, criam famílias, outros vieram de outro país com família, outros cresceram e aprenderam tudo aqui e assim vai... É cansativo e repetitivo, mas é uma forma de viver muito tranquilo e seguro, não é mesmo?

De fato, o Japão pode ser um país maravilhoso para se viver e voltando ao topo deste tópico, nossas vidas são feito de escolhas e agora você vai decidir se irá viver aqui ou não.

Mas, independente de qual seja a sua escolha, o planejamento é imprescindível para sua vida e principalmente para tornar seus sonhos em realidade. Parece óbvio o que estou dizendo aqui e é exatamente por isso que estou dizendo. Todos nós sabemos mais ou menos o que fazer para transformar os grandes sonhos em grandes planejamentos, mas o fato é que não fazemos nada para que isso aconteça.  Todo sucesso provido de um planejamento se torna em um grande sonho realizado. As coisas não irão cair do céu assim tão facilmente e por isso precisamos tomar decisões e ter acima de tudo, atitude, e fazer acontecer. Parece ser difícil não é mesmo? Mas é... É extremamente difícil... Não é fácil sair da vida na qual estamos acostumados, principalmente para quem tem família e quer o máximo de conforto para os filhos, ou simplesmente qualquer pessoa que esteja confortável com a situação.

Analisando todos os fatos, não podemos esquecer que existem pessoas muito disciplinadas e que realmente conseguem aquilo que querem, com planejamento e uma força de vontade inspiradora. Durante todo esse tempo em que vivi aqui, conheci várias pessoas que se mostraram muito motivadas e que realmente cumpriram com seu dever. Mas nada se compara a uma pessoa que trabalhou comigo há alguns anos atrás, uma pessoa extremamente organizada, com grandes objetivos e metas traçadas, além de tudo, um exemplo de pessoa. Na época, muitos o criticaram, inclusive eu, pois uma pessoa sem informação acha que isso não é vida e que devemos aproveitar ao máximo tudo o que é bom.

Mas agora eu te pergunto... Quem foi que disse que esse tipo de pessoa não aproveita o que tem de melhor?

Não precisa responder...

A diferença está na forma de pensar, o raciocínio dessa pessoa que citei acima é mais rápido e mais lógico. Nós e que inventamos isso de que devemos aproveitar ao máximo a vida e sem raciocinar vamos vivendo para achar que devemos ser felizes. Isso tudo grande parte da mídia tem haver com que pensamos e por isso estamos onde estamos hoje.

E no final das contas, quando surge esse tipo de pessoa em nossas vidas, ou você elogia e continua na mesma sem mudar em nada, ou você critica dizendo que isso não é vida e coisa e tal, mas nem sabe que aquele tipo de pessoa aproveita muito mais a vida que você.

Ou simplesmente você acorda pra vida e resolve seguir os mesmos passos.

E foi o que eu fiz... Depois de alguns anos, eu entendi! E sem mudar meu padrão de vida eu comecei a mudar meus pensamentos e minhas atitudes e tudo começou a se encaixar. Você também pode mudar sua forma de pensar. Talvez esteja desmotivado, talvez não, não importa. Tenho certeza que você também quer mudar seus hábitos. É simples e fácil, basta querer e aí vão algumas dicas:

Dicas para planejar melhor sua vida no Japão

1.Decida em qual país realmente quer viver: A vida é feita de escolhas e essa é uma decisão fundamental para que você saiba como agir no planejamento. Se você não definir qual é a melhor opção, ou ainda tiver dúvidas, com certeza agirá de forma errada e tomará decisões equivocadas.

2.Defina metas: ter metas é muito importante para saber aonde você quer chegar. Não adianta acordar todos os dias, trabalhar e dormir sem ter um plano bem definido. Ninguém chega a lugar nenhum dessa forma e as pessoas tendem só a reclamar. Comece com uma meta curto-prazo e acostume-se. Você sentirá o quanto é prazeroso atingir uma meta. Depois trace uma meta em médio prazo e finalmente uma meta em longo prazo.

3.Tenha uma planilha financeira: já deve ter parado para pensar o quão trabalhoso é ter que ficar anotando detalhadamente cada café tomado na esquina de casa, não é mesmo? Mas não parou pensar no benefício que é saber quanto se gasta por mês num simples cafezinho tomado todos os dias.

4.Motivação: tenha prazer no que faz e principalmente motivação no que busca.

5.Inspiração: esteja feliz onde quer que esteja. Parece ser difícil, pois todo mundo diz que está à procura de felicidade. Independente de onde estivermos não pode desanimar e nem retroceder. A escolha foi sua, aguente firme que a recompensa sempre virá.

6.Alternativas: procure alternativas para sobreviver. Independente da sua escolha entre viver no país ou não, não há necessidade de comprar tudo novo, por exemplo.

7.Educação financeira: aprenda! E depois que aprender se caso você tiver família, ensine-os. Pode começar economizando água no chuveiro por exemplo. Você tem ideia de quantos litros de água pode economizar se desligar o chuveiro quando for se lavar? O resultado é impressionante quando se trata de apenas uma pessoa! Imagine então uma família? Por isso, oriente seus filhos se o seu caso for família e mostre a eles que se fizerem corretamente podem até ter aquele brinquedo que eles tanto sonham...

8.Não pense somente em trabalho: Saia! Divirta-se! O Japão oferece inúmeros pontos de entretenimento totalmente gratuitos. O mais importante é estar com quem realmente gosta e não ir para a Disney apenas por status. Se for um sonho de infância e você deseja realmente ir a lugares caros, planeje. Ah, e depois não se esqueça de postar no Facebook. É claro que você não vai esquecer...

9.Organização: parece simples e todos se julgam organizados. Os que se dizem desorganizados não se movem e nem mesmo tomam atitudes para mudar. Ter uma vida organizada é saber dividir as tarefas em grau de prioridade e importância. Depois disso, cumpri-las é essencial.

10.Atitudes e mudanças de hábitos: esse é o valor que faz a diferença entre um vencedor e um perdedor. Posso ficar o dia inteiro escrevendo dicas, mas se não houver um domínio sobre sua própria mente, nada vai adiantar. Vamos parar de colocar empecilhos em tudo. Só você sabe o quanto sua mente é poderosa! Então, está esperando o que? Coloque-a para trabalhar, tire a descrença do seu caminho e principalmente saia do comodismo. Somente assim, qualquer dica que eu venha a postar fará sentido pra você!

Planejamento

Todos os argumentos citados referem-se ao planejamento de nossas vidas independente do país em que vivemos. Pode passar anos e anos e você estará vivendo assim, sem nenhum objetivo real. Fica tudo na nossa mente que algum dia seremos felizes e viveremos com o medo de algum imprevisto acontecer no pior momento. Aí você vai vivendo, vivendo, vivendo... Sem notar você continua sonhando, sonhando e sonhando. Então, saia disso agora! Comece a mudar suas atitudes desde já e tome decisões importantes para sua vida.

O Japão

O Japão é um país que nos traz certa segurança. Um país de primeiro mundo que traz todos os benefícios e uma garantia de integridade na qual desejamos. Optar por viver aqui e usufruir todos os benefícios garantidos pelo país podem ser também uma mera ilusão. Ou não. Mesmo que não seja uma ilusão você viverá dependendo de um emprego, como em outro país. Seus sonhos ficarão restritos e não poderá caminhar mais além de um emprego. Essa pode ser uma opção de vida, aliás, uma opção de vida de bilhões de pessoas no mundo inteiro.

Mas será que posso mais?

Será que posso ter uma qualidade de vida excepcional, como os ricos?

Respondendo a você, garanto que sim! Quer saber como? Não perca o próximo post sobre ¨Ricos e suas mentes geniais¨  Você irá se impressionar com o tanto que estará perdendo se optar por ter apenas uma vida segura com um emprego que não lhe dará nada mais além disso! Um forte abraço e Sucesso Sempre!

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Entenda por que ficamos tanto tempo no Japão

De 2 a 3 anos de estadia. Essa foi a resposta que mais ouvi de brasileiros recém-chegados ao Japão sobre quanto tempo pretendem ficar no país. Essa também é a resposta de muitos brasileiros que retornaram pelo menos uma vez ao Brasil e estão de volta ao Japão.

Nesse intervalo pré-estabelecido pelas pessoas, independente de quantos anos se pretende ficar, muitas coisas tomam rumos completamente diferente. Mas por que isso acontece? Óbvio que n fatores acontecem em nossas vidas, fazendo com que tomemos algumas atitudes que estejam fora do script inicial.

Então pode se dizer que é tudo culpa do acaso.

Mas... Será mesmo?

Pense. Será mesmo?

Tudo bem que existem casos bem extremos, mas...

Já vi pessoas que tinham acabado de chegar ao Japão pela primeira vez, contando planos, contando estórias, toda entusiasmada e já nos primeiros meses começarem a reclamar por algum motivo ou outro e de repente irem embora sem ao menos se preocupar com os planos iniciais da sua chegada. Claro que cada um cuida da sua vida e faz dela o que bem quiser. Quero deixar bem claro que estou apenas tentando abrir a mente das pessoas que queiram ser ajudadas e por isso trouxe ao tópico.

 

O mesmo acontece ao inverso também. Pessoas que dizem querer ficar pouco tempo e acabam por ficarem anos. Esquecem completamente do plano inicial e ainda em alguns casos existem brasileiros que nem desejam mais voltar a residir no Brasil.

Em ambos os casos, o objetivo inicial foi praticamente deixado de lado ou simplesmente esquecido. Há quem diga que não. Que os objetivos estão sendo cumpridos e que o fato de estar tanto tempo ou pouco tempo no Japão é tudo culpa da economia. As pessoas gastam excessivamente, e fazem tudo que gostam, compram o que gostam e por muitas vezes gastam com coisas fúteis e no final dizem que é tudo culpa da economia, da crise mundial.

Mas afinal, por que ficamos tanto tempo no Japão?

Claro que devam existir milhares de fatores diferentes, pois cada um é cada um. Todos têm seus motivos pessoais e o livre arbítrio de escolher qual a melhor opção para sua vida. Mas o principal motivo de ficarmos tanto tempo no Japão é a falta de Planejamento. Comecei a perceber isso em mim primeiro e depois reparei que as pessoas ao meu redor também não tinham planejamento algum.

Analisando todos os fatores, percebemos que há várias situações e inúmeros motivos para alguém querer estar ou não em algum lugar. Envolto a tudo isso, o planejamento é de extrema importância para contornarmos qualquer situação que venha a decorrer durante a estadia. Na verdade, o que quero que entenda é que você pode fazer tudo que quiser que esteja dentro do seu alcance. Não precisa abdicar de coisas que gosta de fazer, mas com um planejamento disciplinado você viverá como sempre viveu e terá resultados que sempre esperou e não irá mais precisar fechar os olhos para não ver a situação piorada.

No próximo tópico mostrarei como planejar melhor sua estadia no Japão. Administre melhor sua vida e perceberá que pode ter resultados excelentes sem precisar ter que vegetar para atingir suas metas. Tanto para quem está chegando agora, ou para quem está a um tempinho ainda ou mesmo para quem já está há anos nesse país, não perca as dicas que irei postar no próximo post. Quem sabe a resposta que você tenha pensado no começo deste post, pode começar a mudar e tomar ares diferentes na sua vida. Um forte abraço e Sucesso Sempre!

ADMINISTRE E ENRIQUEÇA

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Japonês, brasileiro ou dekassegui? Gaijin? Brasileiro? O que somos na verdade?

Hoje vivem no Japão aproximadamente 250.000 brasileiros onde a grande maioria é descendente dos imigrantes japoneses que foram ao Brasil. Isso foi possível devido à permissão concedida pelo país à entrada de descendentes japoneses. Geralmente, os descendentes são vistos pelos japoneses como parte de uma família fracassada, pois desistiram de sua própria história. Assim surgem os termos Cidadão de segunda e terceira classe, o chamado Nissei e Sansei. E apesar dos antepassados serem legítimos japoneses, a seguinte geração de descendentes japoneses é visto pelo país como estrangeiros e usam a denominação Gaijin.

Mas afinal de contas, o que somos? Se estivermos no Brasil, somos parcialmente considerados japoneses pela sociedade brasileira. Se estivermos no Japão, somos parcialmente considerados brasileiros pela sociedade japonesa. Independente do país em que vivermos, sempre será taxado como estrangeiro. No Brasil, país onde nascemos têm todos os registros e uma nacionalidade bem definida. Tanto é que os descendentes ¨brigam¨ com a sociedade brasileira afirmando com todas as forças de que é brasileiro e não japonês. Apesar de a sociedade saber disso, a imagem que eles têm é que realmente somos japoneses.

Isso gera uma verdadeira crise de identidade. Para a maioria chega a ser um incomodo quando se tem uma nacionalidade brasileira e está sendo visto como japonês. Pior ainda são para os Dekasseguis descendentes que quando chegam ao país de seus antepassados, sempre é visto como um Gaijin.

As comunidades brasileiras no Japão acabam se tornando uma espécie de refugo para os descendentes. Isso cria uma identidade para nós e sem percebermos nos confortamos com esse país criado às ilusões. É muito comum nos escondermos atrás deste mantra, sentimos uma falta de direção, um vazio no coração, uma ferida em nosso orgulho, uma falta de identidade, uma falta de país para idolatrarmos e uma vida de idas e vindas a esse Japão que nos acolhe e ao mesmo tempo nos repudia.

 

Com base nos fatos relacionados, entender parece ser obrigatório. Nada se resumi a este sentimento que sempre insistimos em esconder, ocultar e abafar para não criar tal incômodo em nosso viver esclarecedor. Tantos são os objetivos em nossas vidas que às vezes esse tipo assunto não causa discussões entre envolvidos. Mas para um resumo mais sensato, observe que quando vem o dia a dia, sempre tem alguém nos chamando de japonês. Um forte abraço. Sucesso Sempre!

ADMINISTRE E ENRIQUEÇA

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Quase uma semana sem o cigarro e...

Demorou um pouco aos amigos perceberem que eu tinha parado de fumar. Talvez um ou outro tenha percebido, mas a maioria veio me perguntar somente no segundo dia. Alguns acharam estranho, outros apoiaram, outros foram indiferentes e assim percebi várias reações dos amigos, conhecidos e colegas. Cada um deve ter pensado a sua maneira.

Bom, agora pergunto a mim mesmo. E você Rodrigo, qual foi a sua reação? Respondendo de forma simples e clara, eu não sei... É estranho no começo, parece que a gente fica um pouco envergonhado, alguém pode tirar um sarro, sei lá... Gostaria de saber a sua opinião também, pois seria muito importante. Acho que a resposta não foi tão simples e clara assim não é mesmo? Rs...

A única coisa que posso responder com clareza é que tive várias reações completamente fora dos padrões que vinha levando nesses anos de fumante. Talvez por ter parado assim, de repente. Fiquei bastante ansioso nos dois dias iniciais, pensava a todo o momento no cigarro mas colocava na mente que minha meta seria alcançada. Eu tinha que parar por que queria. Simplesmente eu. Mas a vontade de fumar voltava à tona, no trabalho, em casa, no banho, nos momentos de lazer, em tudo que eu fazia. Mas por um momento eu esquecia, lembrava novamente, esquecia. E nessas idas e vindas, percebi que se passaram três dias e eu não havia colocado sequer um cigarro na boca.

Comemorei bastante, com muita alegria e com uma cervejinha. Tomar uma cerveja sem fumar um cigarro seria a prova mais difícil que eu poderia enfrentar, pois na minha vida eu nunca tomei uma cerveja sem estar acompanhado de cigarro.

Mais um teste concluído. Vitória!

Já no quarto dia percebi que o placar estava totalmente á meu favor. Estava muito feliz e falando para todo mundo que eu encontrava que tinha conseguido parar de fumar. Foi assim que percebi que estava colocando mais testes para mim mesmo. Mais um teste? Foi aí que parei e pensei. Agora, o mais importante. Preste muita atenção. Se você é um fumante com a intenção de parar, não cometa um erro que cometi no início deste projeto. Não fique fazendo testes em você mesmo. Eu fiz vários testes e quase sucumbi ao erro, pois estava forçando uma possível volta ao cigarro.

Caso seja necessário passar por testes iniciais, tudo bem. Mas não se esqueça, os testes devem ser feito somente no início. Depois disso, condicione seu cérebro a acreditar que você não é mais um fumante e que não precisa mais ser testado.

Quando percebi que estava no quinto dia sem fumar, foi um grande alívio. Ainda penso muito no cigarro, principalmente quando vejo alguém fumando. Tento mudar meus hábitos para desviar a atenção. Hoje mesmo fui a um restaurante e sentei na área destinada aos não fumantes. Fiz questão de sentar bem longe dos fumantes.

Quase uma semana sem o cigarro e posso chegar a uma conclusão. Não é impossível parar de fumar definitivamente. Muitas pessoas dizem que é uma questão de opinião. Será que é tão fácil assim? Já ouvi fumante dizer que a hora que quiser ele para de fumar. O problema é, quando ele vai querer? Será tão simples assim? Será mesmo uma questão de opinião?

Enquanto o fumante não perceber que o vício é maior que tudo isso, ele não conseguirá parar de fumar, mesmo quando ele quiser. Já ouvi fumantes também dizerem que não são viciados na nicotina do cigarro. Eu, particularmente me agarrava nessas frases e dizia a mesma coisa. Tudo para não parar de fumar. Eram apenas justificativas inerentes a essas frases e afirmações que nós mesmos criamos em nossas mentes.

Somente os fumantes podem saber o quão é difícil parar de fumar. Quem nunca fumou não tem ideia e até discrimina fumantes, como se fosse apenas falta de vergonha.

Estou tratando este assunto seriamente e desta vez não usarei a palavra desafio e sim a palavra convido. Convido todos a fazer parte deste projeto, ajudando um ao outro para que de forças e incentivo.

Se preferir entre em contato pelo Japan Manager Contact e deixe sua mensagem. Um forte abraço e Sucesso Sempre!

¨ADMINISTRE E ENRIQUEÇA¨

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Novo Sistema de Controle de Permanência

A partir de 9 de julho de 2012 começará um novo sistema de controle de permanência para todos os estrangeiros residentes no Japão.

Como será o novo sistema de controle de permanência?

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